Verletzungen und Überlastungsschäden beim Bodybuilding und Powerlifting

Zusammenfassung:

An 358 Bodybuildern und 60 Powerliftern wurde das typische Verletzungsprofil unter Berücksichtigung der unterschiedlichen Trainingszielsetzungen dieser beiden Kraftsportarten untersucht. Mit Hilfe eines Fragebogens wurde zunächst die spezifische Trainingsanamnese, die Trainingsmethoden und die jeweiligen Verletzungen erfaßt und anschließend die befragten Sportler einer orthopädisch-klinischen und radiologischen Untersuchung unterzogen. Die obere Extremität, insbesondere das Schulter- und Ellenbogengelenk, zeigte die höchste Verletzungsrate, gefolgt von myovertebragenen LWS-Syndromen und Beschwerden im Sinne einer Chondropathia patellae. Insgesamt waren Insertionstendopathien und muskuläre Läsionen zusammen mit 83,6 % aller Verletzungen die häufigste Ursache aller geklagten Beschwerden. Powerlifting wies eine um den Faktor 2 höhere Verletzungsrate im Vergleich zum Bodybuilding auf, wahrscheinlich aufgrund einer einseitigeren Trainingsbelastung. Da nur ein sehr kleiner Anteil beider Sportlerkollektive unter Aufsicht trainierte, könnte durch eine bessere Trainingsüberwachung durch speziell geschulte Trainer und eine sportartspezifische medizinische Betreuung eine weitere Reduktion der Verletzungshäufigkeit erreicht werden.

Abstract

A questionnaire, designed to elict information about training programs, experience and injury profile, was administered to 358 bodybuilders and 60 powerlifters. This was followed by a clinical orthopedic and radiological examination. The upper extremity, particulary the shoulder and elbow joint, showed the highest injury rate. More than 40 % of all injuries occurred in this area. The low back region and the knee were other sites of elevated injury occurrences. Muscular injuries (muscle pulls, tendonitis, sprains) were perceived to account for 83.6 % of all injury types. Powerlifting showed a twice as high injury rate as bodybuilding, probably of grounds of a more uniform training program. Weight-training should be associated with a sports-related medical care and supervised by knowledgeable people, who can instruct the athletes in proper lifting techniques and protect them from injury which can result from incorrect weight-training.