Die Isokinetik als Trainingsform beinhaltet für den älteren Menschen ein geringeres
Verletzungsrisiko als die herkömmlichen Trainingsarten (isometrisch, isotonisch) und
ist somit die geeignete Trainingsform. In der vorliegenden Studie wurde die Effektivität
eines konzentrischen oder exzentrischen isokinetischen Trainings an der Beuge- und
Streckmuskulatur des Ellenbogengelenks von 20 älteren Patienten untersucht. Während
sich durch das konzentrische Training das maximale Drehmoment und die Muskelarbeit
nach drei Wochen steigerten, zeigte sich an der exzentrisch trainierten Extremität
kein Gewinn an Muskelarbeit; das maximale Drehmoment nahm sogar leicht ab.
