Schlafenszeiten, Fernseh- und Computergewohnheiten von Grundschulkindern in Deutschland

Zusammenfassung

Hintergrund: Ärzte empfehlen, dass Kinder im Alter von 9 bis 10 Jahren mindestens 10 Stunden täglich schlafen sollten. Ausreichend Schlaf ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen sowie für Erinnerungs- und Lernprozesse. Es ist bekannt, dass Schlafmangel bei Kindern mit schlechteren schulischen Leistungen, reduzierter Aufmerksamkeit und Adipositas assoziiert ist. Lebensgewohnheiten, die in der Kindheit geprägt werden, nehmen Einfluss auf das Erwachsenenalter. Um negativ auf die Gesundheit wirkende Lebensstilfaktoren, wie z. B. zu wenig Schlaf, hoher Fernseh- und Computerkonsum bei Grundschulkindern in Deutsch-Land ausfindig zu machen, wurden Daten von Viertklässlern aus Grundschulen in Mainz und näherer Umgebung analysiert.

Methoden: Daten einer Querschnittsstudie unter Viertklässlern zu Handynutzungsgewohnheiten in Mainz und Umgebung wurden verwendet. Es wurden Schlaf-, Fernseh- und Computergewohnheiten sowie weitere Einflussfaktoren untersucht. An der Studie nahmen insgesamt 1933 Schüler von 34 Grundschulen im Schuljahr 2002/2003 an einer schriftlichen Befragung teil (Teilnahmerate: 88%). Von 1889 Schülern (51% männlich, Altersmedian: 10 Jahre) lagen komplette Daten für die Sekundärdatenanalyse vor.

Ergebnisse: 28% der Kinder erklärten, an Wochentagen nach 21 Uhr ins Bett zu gehen, 16% gaben an mehr als 3 Stunden täglich fern zu sehen und 11% spielten mehr als 3 Stunden täglich Computer oder Videospiele. Im binär-logistischen adjustierten Endmodell war eine Schlafenszeit nach 21 Uhr mit höherem Alter, männlichem Geschlecht, Fernseh- (aOR=1,82; 95% KI 1,28-2,61) und Computerkonsum (aOR=3,23; 95% KI 2,24-4,67) von mehr als 3 Stunden täglich, älteren Geschwistern, Schullokalisation in der Stadt und Besitz eines eigenen Handys assoziiert.

Schlussfolgerung: Unter der Annahme, dass Grundschulkinder spätestens gegen 7 Uhr wochentags aufstehen, wird eine Schlafdauer von mindestens 10 Stunden bei jedem vierten Kind nicht erreicht. Empfehlungen für genügend Schlaf und weniger Fernsehen und Computernutzung müssen bei Erziehungsberechtigten von Grundschülern zur Prophylaxe negativer Begleiterscheinungen wie Leistungsbeeinträchtigungen eindringlicher präsentiert werden. Geschlechtsspezifische Präventionsmaßnahmen im Hinblick auf die komplexen Lebensgewohnheiten von Grundschulkindern erscheinen sinnvoll.

Abstract

Background: Pediatricians recommend daily sleep of at least ten hours for children aged 9 and 10 years. Sufficient sleep is necessary for maintaining the body's homeostasis, as well as for fixing memories and learning. Lack of sleep in children has been associated with a diminished school performance, reduced attention span, and obesity. Adulthood is influenced by childhood lifestyle habits. Data from 4th graders in 34 schools in Mainz and its surroundings were analysed in order to determine negative health lifestyle factors in German primary school children, such as lack of sleep and increased leisure time spent watching television and computer gaming.

Methods: Data from a cross-sectional study regarding cellular phone use in fourth-graders in Mainz were used for this analysis. Bedtime, television and computer use habits, as well as other factors were explored. A total of 1933 children from 34 schools participated by answering a questionnaire in the 2002 - 2003 schoolyear (participation rate: 88%). Complete data for the secondary analysis were available from 1889 students (51% male, median age 10 years).

Results: Overall, 28% of the children reported going to bed after 9 pm on weeknights, 16% reported watching television more than three hours daily, and 11% played computer or video games more than three hours daily. In the adjusted binary logistic regression model, being older, male, having older siblings, watching television (OR 1.82, 95% CI 1.28-2.61) and playing computer games (OR 3.23; 95% CI 2.24-4.67) for more than three hours daily, owning a mobile phone, and being in a school in the city were associated with going to bed after 9 pm.

Conclusion: Every fourth child does not obtain a sleep duration of 10 hours, under the assumption that primary schoolchildren need to be awake at 7 am on weekdays. Lifestyle factors that may negatively influence a child's development determine their actual and future habits. Sufficient sleep and less television and computer leisure times should be assertively emphasized to parents and carers of primary school students, in order to prevent the negative consequences of lack of sleep, such as diminished school performance. Developing sex-specific prevention programs, which take into account the complex lifestyles and habits of primary schoolchildren, seems to be relevant.

Schlüsselwörter

schlafen - Computer - Fernsehen - Kinder - Epidemiologie

Keywords

sleep - television - computer - children - epidemiology

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