Schwangerschaftsdiabetes – mit Bewegung geht es leichter

Die Diagnose eines Schwangerschaftsdiabetes wird heute in Deutschland in etwa 5% aller untersuchten Schwangeren gestellt. Die Optimierung der Kost und die regelmäßige Blutzuckerselbstmessung sind grundsätzliche Maßnahmen zur Einstellung des Blutzuckerspiegels. Sie werden sinnvoll ergänzt durch regelmäßige körperliche Aktivität auch in der Schwangerschaft. Besonders Ausdauersport erhöht den direkten Energieverbrauch und fördert die Insulinsensitivität. Ein in der Klinik in Berlin-Neukölln entwickeltes Armsportprogramm war die Grundlage für das Training, das auf dieser DVD vorgestellt wird. In einer Anwendungsstudie an Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes konnte die Sicherheit, Effizienz und Akzeptanz dieses Trainings bereits gezeigt werden (1). Das Video motiviert Schwangere zum regelmäßigen körperlichen Aktivität zu Hause. Das gesamte Sportprogramm besteht aus eingängigen Übungen, die von Schwangeren gezeigt werden. Zur weiteren Motivation vertiefen zudem kurze Animationen und Videosequenzen das Wissen um die Ursachen des Schwangerschaftsdiabetes. Das Video eignet sich zur Steigerung der Compliance in der ambulanten Betreuung von Schwangeren mit Schwangerschaftsdiabetes.

DVD, 12 min Ausschnitte aus Video „Schwangerschaftsdiabetes – mit Bewegung geht es leichter“