Training bei Älteren als Primärprävention von kardiovaskulären Problemen und anderen Folgen des Alterns[*]

Zusammenfassung

Mit dem Alterungsprozess gehen meist vor allem kardiovaskuläre Probleme einher. Herzinfarkt und chronische Herzinsuffizienz sind die Haupttodesursache bei älteren Menschen. Wissenschaftliche Untersuchungen und klinische Erfahrungen zeigen, dass diesen Erkrankungen durch rechtzeitige Vorbeugung in Form von regelmäßigem geeigneten körperlichen Training entgegengewirkt und somit die Lebenserwartung um durchschnittlich 7 Jahre verlängert werden kann.

Abstract

The ageing process often coincides particularly with cardiovascular problems. Myocardial infarct and chronic heart failure are the main cause of death in elder people. Scientific studies and clinical experience illustrate that early prevention by means of regular adequate physical training can counteract these diseases and in this prolong life expectancy by 7 years on average.

Altern - kardiovaskuläre Erkrankungen - körperliches Training

Ageing - cardiovascular diseases - physical training

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1 Vortrag gehalten auf dem physiokongress vom 05. - 07.05.2005 in Aachen.