Effekte von Sport und Medienkonsum auf Rumpfkraft, Haltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule bei 12- bis 14-jährigen Jugendlichen

Zusammenfassung

Einleitung: Rückenschmerzen und Haltungsdefizite verlagern sich immer mehr in die Kindheit und Adoleszenz. Zu wenig Bewegung, mangelnde Qualität und Quantität des Schulsports sowie Fernseh- und PC-Konsum stellen wichtige Risikofaktoren dar. Methodischer Teil: In einer Querschnittuntersuchung wurden bei 200 untrainierten Jugendlichen (12 - 14 Jahre, 117 Mädchen, 83 Jungen) Rumpfkraft, Haltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule erfasst. Diese Parameter wurden korreliert mit somatischen Daten, Geschlecht sowie sportlichem und medialem Verhalten. Die Testbatterie bestand aus standardisierten Analysegeräten (Zebris CMS-System, IPN Back Check) und einem Dokumentationsbogen. Ergebnisse: TV- und PC-Konsum zeigten negative Wirkungen auf die Wirbelsäulenparameter, v. a. konditionell-koordinative Sportarten wirkten positiv. Diskussion: Das tägliche Pensum Sport (mind. 30 min) ist für Heranwachsende obligat. Konditionell-koordinative Sportarten bieten durch ihren multifaktoriellen Charakter die besten Effekte.

Abstract

Introduction: Back pain and posture deficits get more common in childhood and adolescents. Lack of movement, insufficient physical education and high amounts of TV and PC are known as risk factors for chronic low back pain in later life. Methods: In a cross-sectional study, trunk muscle strength, posture and spinal flexibility were assessed in 200 untrained schoolchildren (117 girls, 83 boys). Independent variables, collected by a standardized questionnaire: age, height, weight, gender, weekly scope of TV, PC and sports (conditional, conditional-coordinative, coordinative). Dependent variables: spinal parameter, tested by the Zebris CMS-System and IPN Back Check. Outcomes: PC and TV-consumption had negative effects on the spinal parameter, whereas esp. conditional-coordinative sports correlated positively. Discussion: For general health and preventive reasons, children need a daily minimum of 30 minutes of movement. Conditional-coordinative sports are suited best because of their multifactorial load.

Wirbelsäule - Jugendliche - Rumpfkraft - Sport - Medien

Adolescents - spine - trunk muscle strength - sports - media

Literatur

• 1 Abitbol M M. Sacral curvature and supine posture.  Am J Phys Anthropol. 1989;  80 379-389
• 2 Balague F, Damidot P, Nordin M. et al . Cross-sectional study of the isokinetic muscle trunk strength among school children.  Spine. 1993;  9 1199-1205
• 3 Bathe J. Untersuchungen über die unterschiedliche Ausprägung der Rumpfmuskulatur im frühen Jugendalter unter Berücksichtigung sportlicher Aktivitäten. Diplomarbeit Halle; 2000
• 4 Binkowski H, Hoster M, Nepper H. Medizinische Trainingstherapie in der orthopädischen und traumatologischen Rehabilitation - Ausgewählte Aspekte. Waldenburg; 1997
• 5 Dalichau S, Scheele K. Die Haltungsanalyse der thorakolumbalen Wirbelsäule als Messkriterium bei der Evaluation eines Rückentrainingprogrammes in der Primärprävention.  Gesundheitssport und Sporttherapie. 1999;  15 140-145
• 6 Fon G, Pitt M, Thies A. Thoracic kyphosis: Range in normal subjects.  Am J Roentgenol. 1980;  134 979-983
• 7 Gunzburg R, Balague F, Nordin M. et al . Low back pain in a population of school children.  Eur Spine J. 1999;  8 439-443
• 8 Hinrichs H U. Sporttherapeutisches Lauftraining für Patienten mit Bandscheibenschäden und Wirbelsäuleleiden.  Gesundheitssport und Sporttherapie. 1987;  2 44-54
• 9 Kristjansdottir G. Prevalence of self-reported back pain in school children - a study of sociodemographic differences.  Eur J Pediatr. 1996;  155 984-986
• 10 Küster M, Grosser M, Fitzner-Ott G. et al .Theoretische und empirische Untersuchungen zum motorischen Leistungsvermögen 12- bis 14jähriger Schulkinder. Aachen; Shaker 2002
• 11 Lord M, Small J, Dinsay J. et al . Lumbar lordosis - Effects of sitting and standing.  Spine. 1997;  22 2571-2574
• 12 Mellin G, Poussa M. Spinal mobility and posture in 8- to 16-year old children.  J Orthop Res. 1992;  10 211-216
• 13 Peltonen J E, Taimela S, Erkintalo M. et al . Back extensor and psoas muscle training and trunk muscle strength - a longitudinal study in adolescent girls.  Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1998;  77 66-71
• 14 Newcomer K, Sinaki M, Wollan P C. Physical activity and four-year development of back strength in children.  Am J Phys Med Rehabil. 1997;  76 52-58
• 15 Salminen J J, Oksanen A, Maki P. et al . Leisure time physical activity in the young. Correlation with low back pain, spinal mobility and trunk muscle strength in 15-year old children.  Int Sports Med. 1993;  14 406-410
• 16 Sinaki M, Limburg P J, Wollan P C. et al . Correlations of trunk muscle strength with age in children 5 to 18 years old.  Mayo Clin Proc. 1996;  71 1047-1054
• 17 Stagnara P, De Mauroy J, Dran G. et al . Reciprocal Angulation of vertrebal bodies in a sagittal plane: Approach to references for the evaluation of kyphosis and lordosis.  Spine. 1982;  7 355-342
• 18 Sundberg M, Gardsell P, Johnell O. et al . Peripubertal moderate exercise increases bone mass in boys but not in girls: a population-based intervention study.  Osteoporos Int. 2001;  12 230-238
• 19 Williams C A, Singh M. Dynamic trunk muscle strength of Canadian football players, soccer players, and middle to long distance runners.  J Ortop Sports Phys Ther. 1997;  25 271-276
• 20 Wojtis E M, Ashton-Miller J A, Huston L J. et al . The association between athletic training time and the sagittal curvature of the immature spine.  Am J Sports Med. 2000;  28 490-498