Das Geheimnis der Stehaufmännchen

Zusammenfassung

Die sieben Schutzfaktoren der Resilienz Was ist das Geheimnis der Menschen, die wie ein Stehaufmännchen auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen manche es, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Eine Resilienztrainerin des Uniklinikums Schleswig-Holstein erläutert, wie Sie Ihre Resilienz entdecken und mit innerer Stabilität kraftvoll den Berufsalltag meistern.

• Literatur

• 1 Gruhl M. Resilienz. Die Strategie der Stehauf-Menschen. Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft. Erweiterte Neuausgabe. Freiburg im Breisgau: Kreuz Verlag; 2014
• 2 Masten AS, Obradovic J. Disaster preparation and recovery: lessons from research on resilience in human development. Ecology and Society 2008; 13 (01) 9
• 3 Werner E, Smith R. Overcoming the odds: High-risk children from birth to adulthood. Ithaca, NY: Cornell University; 1992
• 4 Resilienz–Zentrum. Im Internet: www.resilienzzentrum.de Stand: 08.08.2016
• 5 Fredrickson B. Die Macht der guten Gefühle. Wie eine positive Haltung ihr Leben dauerhaft verändert. Frankfurt/New York: Campus Verlag; 2009
• 6 Amann EG. Resilienz: Taschenbuch Guide. Freiburg: Haufe – Lexware gGmbH & Co KG; 2014
• 7 Werner E, Smith R. Journeys from childhood to midlife: risk, resilience, and recovery. Perspectives from the Kauai Longitudinal Study. Ithaca, NY: Cornell University Press; 2001
• 8 Amerikanische Psychologenvereinigung. Im Internet: http://www.apa.org/helpcenter/road-resilience.aspx Stand: 08.08.2016