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Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin 2016; 37(03): 23-26
DOI: 10.1055/s-0042-116017
DOI: 10.1055/s-0042-116017
Praxistipps
Individuelle Ernährungssteuerung und Nährstoffsubstitution zur Leistungssteigerung im Sport Teil 3
Weitere Informationen
Publikationsverlauf
Publikationsdatum:
19. Oktober 2016 (online)
Zusammenfassung
Wie Analysen von Spitzensportlern wie Fußballern und Turnern zeigen, ist der überwiegende Teil von ihnen unzureichend mit Nährstoffen versorgt und somit nicht entsprechend ihrer sportlichen Aktivität ernährt. Ein gezielter Ausgleich der Defizite bietet den Sportlern eine erhebliche Leistungsreserve.