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Aktuelle Ernährungsmedizin 2016; 41(S 01): S32-S34
DOI: 10.1055/s-0042-102741
Übersicht
© Georg Thieme Verlag KG Stuttgart · New York

Aktiv in jedem Alter – Sport und Ernährung in den verschiedenen Lebensphasen: Kinder

Active at Any Age – Exercise and Nutrition in Different Phases of Life: Children
C. Graf
Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft, Deutsche Sporthochschule Köln, Abteilung für Bewegungs- und Gesundheitsförderung
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Publikationsverlauf

Publikationsdatum:
11. April 2016 (online)

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Zusammenfassung

Bewegung ist für eine gesunde, ganzheitliche Entwicklung von Kindern essenziell. Sie verbessert die körperliche wie kognitive Leistungsfähigkeit, schützt vor Zivilisationskrankheiten, Sucht bzw. Unfällen und steigert das Selbstwertgefühl, allerdings bietet die Lebenswelt von heute Kindern nicht genügend Bewegungsmöglichkeiten. Anstelle dessen beherrscht die Nutzung von audiovisuellen bzw. Bildschirm-Medien zunehmend die Freizeit von Kindern und Jugendlichen. Die Folgen sind vor allem Übergewicht und Adipositas sowie motorische Defizite, aber auch eine Abnahme der akademischen Leistung und eine Zunahme von Verhaltensauffälligkeiten.

Verstärkte Gesundheitsförderung und effektivere Präventivmaßnahmen sind notwendig und sollten in Schulen, Vereinen, Kindergärten und Kommunen stattfinden. Politik und Wirtschaft sind aufgefordert, die notwendigen Rahmenbedingungen zu schaffen.

Abstract

Exercise is essential in order to ensure the healthy, holistic development of children. It improves physical and cognitive performance; protects against lifestyle diseases, addiction disorders, and accidents; and it increases selfconfidence. Today’s living environments do not provide children with enough opportunities for exercise. Instead, the use of audio visual and screen-based media increasingly dominates children’s and adolescents’ leisure time. The consequences are mainly overweight and obesity as well as motor deficits, but also a decrease in academic performance and an increase in behavioural abnormalities.

Increased health promotion and effective preventive measurements are needed and should take place in schools, clubs and societies, nurseries, and communities. Politicians and economists are invited to create the necessary frame work conditions.

Schlüsselwörter

Bewegungsmangel - Gesundheit - Adipositas - Bildschirmzeit - Prävention - Familie - Politik

Keywords

lack of exercise - health - obesity - screen time - prevention - family - politics