Gefäßschutz via Faszienrolle?

Summary

Faszienrollen werden zunehmend als Selbstmassage-Tools zur Steigerung der Beweglichkeit, oder Regeneration (Rehydrierung) des myofaszialen Gewebes nach dem Training genutzt. Eine japanische Studie belegt erstmals eine positive Wirkung auf die arterielle Gefäßelastizität und vaskulär-endotheliale Regulation. Verantwortlich dafür scheinen u. a. wiederholte moderate Druck- und Scherbewegungen, möglicherweise auch eine sympathisch-sensorische Gefäßstimulation zu sein.

Keywords

Selbstmassage - Faszienrolle - Stickstoffmonoxid - NO - Gefäßsteifigkeit - Blutgefäße - Pulswellengeschwindigkeit - Gefäßmuskulatur - Faszientraining - Fascia thoracolumbalis - Tractus iliotibialis - Massagerolle - Manualtherapie - Regeneration

• Verwendete Literatur

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