„Rundum fit – auch im Kopf“: Evaluation eines Kursangebots für ältere Erwachsene zur Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit

Hintergrund: In Zusammenarbeit mit der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. hat die AOK Bayern das Kursangebot „Rundum fit – auch im Kopf“ speziell für die Zielgruppe ältere Erwachsene entwickelt. „Rundum fit – auch im Kopf“ ist ein 8-wöchiges Kursangebot, bestehend aus Ernährungstipps, Bewegungseinheiten und Übungen zur geistigen Leistungsfähigkeit. „Rundum fit – auch im Kopf“ wird als Maßnahme der Gesundheitsförderung im Rahmen des Gesundheitsprogramms der AOK Bayern angeboten. Um die Wirksamkeit des Kurses hinsichtlich der Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit zu untersuchen, wurde eine umfangreiche Evaluationsstudie durchgeführt. Methode: Die Evaluationsstudie war angelegt als kontrollierte und multizentrische Verlaufsstudie. Zentrale Größe der geistigen Leistungsfähigkeit war die Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit (IVG). Die IVG wurde zu Kursbeginn (t0), unmittelbar nach Kursabschluss (t1) und nach einem halben Jahr als Nachuntersuchung (t2) gemessen. 411 Personen nahmen am „Rundum fit – auch im Kopf“-Kurs teil. Die Kontrollgruppe bildeten 23 Personen, die an Bewegungskursen (z.B. „Rücken aktiv“-Kurs, Osteoporose-Kurs) teilnahmen. In der Kontrollgruppe wurde die IVG ebenfalls zu 3 Messzeitpunkten getestet. Ergebnisse: Erwartungskonform änderte sich die IVG bei den Kontrollpersonen über die drei Messzeitpunkte hinweg nicht, stieg aber bei den Teilnehmern des Kurses „Rundum fit – auch im Kopf“ hoch signifikant an. Dieser Anstieg blieb auch in der Nachuntersuchung erhalten. Die Kursteilnehmer profitieren auch subjektiv von einer Kursteilnahme: Sie beschrieben sich nach dem Kurs als interessierter, vitaler, geistig leistungsfähiger und sozial kommunikativer. Diskussion: Zusammenfassend verdeutlichen die Ergebnisse, dass das Kursangebot „Rundum fit – auch im Kopf“ die geistige Leistungsfähigkeit älterer Erwachsener signifikant und nachhaltig fördert. Die Teilnehmer werden im Laufe des Kurses geistig fitter und stellen bei sich eine Reihe von positiven Verhaltensänderungen fest. Als Folgen sind u.a. mehr Lebensqualität, mehr Autonomie und Selbständigkeit sowie ein besserer Gesundheitsstatus zu erwarten.