Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift 2014; 9(06): 18-22
DOI: 10.1055/s-0034-1398356
Praxis
© Karl F. Haug Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG

Den Atem wieder spüren

Karoline von Steinaecker

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Publication Date:
05 January 2015 (online)

Summary

Atem vermittelt Lebensenergie, Selbstregulation und Eigenrhythmus – vom Muskeltonus über Herz- und Atemfrequenz bis hin zu emotionalem Gleichgewicht und sozialen Beziehungen. Durch das Erspüren des Atems kann sich der Mensch körperlich und seelisch selbst wahrnehmen und begegnen. Die psycho-physische Atemtherapie nutzt als Form der Körperpsychotherapie die intensive Selbsterfahrung des bewussten und geführten Atmens, um Eigenverantwortung, gesunde Bewegungsmuster, Achtsamkeit und Entspannung zu entwickeln.