Gesunde Ernährung, Teil 2

Zusammenfassung

Die moderne Ernährung ist gekennzeichnet durch einen hohen Anteil an Fertigprodukten und industriell verarbeiteten Ölen und Fetten mit einem ungünstigen Fettsäuremuster und unzureichender Versorgung mit EPA und DHA. Früchte und Gemüse haben heute einen geringen Stellenwert, während viel Getreide, Zucker und potenziell diabetogene und obesogene Milch konsumiert werden.

Schlüsselwörter

Industrie-Nahrungsmittel - DGE-Empfehlungen - Fettsäuremuster - Transfettsäuren - EPA - DHA - Getreide - Milchprodukte - Schadstoffe

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