Zusammenfassung
SCHNELL, DYNAMISCH, KRAFTVOLL
Taekwondo ist ein Vollkontaktsport. Das heißt, kein
Tritt oder Schlag wird abgestoppt, sondern mit vollem Einsatz ins Ziel gebracht. Dabei
schützt der
Sportler seinen Körper durch die Wettkampfausrüstung: Hierzu gehören ein Kopfschutz,
eine
Wettkampfweste, ein Tiefschutz, Schienbein- und Unterarmschoner, Handschuhe und ein
Zahnschutz.
Besonders zugenommen hat in den letzten Jahren die Dynamik des Sports; die Tritte
werden immer
schneller, sie werden gesprungen, gedreht und aus allen Positionen heraus ausgeführt.
Um all diese
Dinge in Perfektion zu beherrschen, bedarf es eines intensiven Trainings und Leistungsaufbaus.
Daneben ist die Beweglichkeit – insbesondere der LBH-Region – genauso wichtig wie
Schnellkraft oder
Kraftausdauer.
