Stress – Kleine Handbewegung hilft im Wettbewerb

Vor dem Wettkampf einen kleinen Ball in der linken Hand zusammendrücken: Mit diesem einfachen Trick können Sportler vieler Disziplinen ein Versagen unter Druck vermeiden. Dies haben Sportpsychologen der Technischen Universität München (TUM) herausgefunden. Danach aktiviert die Handbewegung Bereiche in der rechten Gehirnhälfte, die für Bewegungsabläufe zuständig sind. Gleichzeitig hemmt sie Gehirnregionen, die das Abrufen von automatisierten Bewegungen stören können.