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physiopraxis 2008; 6(6): 24-28
DOI: 10.1055/s-0032-1308213
physiotherapie
© Georg Thieme Verlag Stuttgart - New York

Nach dem Training ist vor dem Training

Warm-up und Cool-Down
Slavko Rogan
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Publikationsverlauf

Publikationsdatum:
21. Juni 2012 (online)

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Ein Athlet muss gut trainiert sein und braucht einfunktionelles Bewegungsausmaß, damit er seine Schnelligkeit, Ausdauer und Kraftökonomisch und zielgerichtet einsetzen kann. Lesen Sie hier, wie das Auf- und dasAbwärmen zu einem optimalen Training beitragen.

Ergänzendes Material