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physiopraxis 2005; 3(3): 24-26
DOI: 10.1055/s-0032-1307849
DOI: 10.1055/s-0032-1307849
physiotherapie
Muskelphysiologie verstehen
Krafttraining in der RehabilitationWeitere Informationen
Publikationsverlauf
Publikationsdatum:
20. Juni 2012 (online)
In physiopraxis 1/05 haben Hans-Josef Haas und Tom Fox ein Phasenmodell für Krafttraining vorgestellt. Jetzt gehen sie ins Detail und erklären, wie man die Übungsintensität des Trainings an den Wundheilungsphasen ausrichtet. Außerdem erklären sie Begriffe wie intermuskuläre Koordination, Hypertrophietraining und Ermüdungsresistenz. Eine Reise ins Innere der Muskulatur.