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physiopraxis 2005; 3(3): 20-22
DOI: 10.1055/s-0032-1307846
physiotherapie
© Georg Thieme Verlag Stuttgart - New York

Entspannen durch Anspannen

Hintergrundwissen Progressive Muskelrelaxation
Kati Liana Hering
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Publikationsverlauf

Publikationsdatum:
20. Juni 2012 (online)

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Entspannungstechniken lassen sich vielseitig in die Therapie integrieren. Das lernen Physiotherapeuten schon in der Ausbildung. Die bekanntesten sind das Autogene Training und die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR). Diese ist leicht zu erlernen, und man kann sie bei vielfältigen Indikationen einsetzen.

Ergänzendes Material