Verhaltensorientierung in der Bewegungstherapie: Bausteine zur Bindung an einen körperlich aktiven Lebensstil

Die Hinführung zu einem körperlich aktiven Lebensstil ist ein zentrales Ziel der Bewegungstherapie. Der vorliegende Artikel beschreibt Techniken zur Beeinflussung des Bewegungsverhaltens und bildet damit den Auftakt für eine Praxisreihe „Bausteine der Bewegungstherapie zur Bindung an einen körperlich aktiven Lebensstil“. 

The promotion of a physically active lifestyle has become an important issue in the field of exercise therapy. The present articel describes effective techniques for changing physical-activity behavior in the context of exercise therapy. Consecutively, further articles will present details for the implementation of the techiques into exercise therapy. 

Stichworte:

Verhaltensorientierung - verhaltensbezogene Bewegungstherapie - Gesundheitsverhalten - Verhaltensänderung - körperliche Aktivität

Key words:

exercise therapy - exercise - physical activity - behavior change - health behavior

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