Download PDF
B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport 2010; 26(3): 120-125
DOI: 10.1055/s-0030-1247373
WISSENSCHAFT

© Hippokrates Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG

Effekte eines vergleichenden Kraft- und Ausdauertrainings auf Fitness, Gesundheitszustand und Schmerz bei Rückenpatienten

Effect of resistance and endurance training on fitness components, general health and pain among back patients: a controlled, randomized and prospective studyU. Niesten-Dietrich1 , A. Fromme2 , K. Völker2 , A. Greiwing
  • 1ALCEDO GmbH, Adendorf / Lüneburg
  • 2Institut für Sportmedizin des Universitätsklinikums Münster
Further Information

Publication History

2010

2010

Publication Date:
24 June 2010 (online)

    Permissions and Reprints

 

Dieser Beitrag zeigt die Ergebnisse einer kontrollierten, randomisierten und prospektiven Längsschnittstudie. Aktive Trainingsprogramme bilden unbestritten einen wesent­lichen Baustein in der Prävention und Therapie von Rückenschmerzen. Der Vergleich ­eines intensiven Krafttrainings mit einem gemischten moderaten Ausdauertraining bei untrainierten Rückenpatienten zeigte deutliche Verbesserungen konditioneller Para­meter. Nur in der Ausdauertrainingsgruppe konnten positive Effekte auf die Schmerzstärke, den allgemeinen Gesundheitszustand und die Funktionsfähigkeit im Alltag statistisch gesichert werden.

Abstract

Active exercise programs have proven to be important parameters for the prevention and therapy of low back pain. The comparative study between a high-intensity resistance training and a mixed, moderate endurance training of untrained back patients showed significant increases of fitness parameters. Positive effects on pain intensity, general health and ­efficiency in daily life could only be shown and statistically assured in the endurance group.

Stichworte:

Kraft- und Ausdauertraining - Rückenschmerz - Prävention - Gesundheit

Key words:

resistance and endurance training - prevention - low back pain - health

Literatur

  • 1 Andersen L L, Christensen K B, Holtermann A et al. Effect of physical exercise interventions on muskuloskeletal pain in all body regions among office workers: A one-year randomized controlled trial.  Manual Therapy. 2010;  15 100-104
    CrossrefPubMedGoogle Scholar
  • 2 Bendix T, Bendix A F, Busch E et al. Func­tion­al restoration in chronic low back pain.  Scand J Med Sci Sports. 1996;  6 88-97
    CrossrefPubMedGoogle Scholar
  • 3 Bullinger M, Kirchberger I. SF-36 Fragebogen zum Gesundheitszustand. Göttingen: Hogrefe; 1998
    PubMedGoogle Scholar
  • 4 Campello M, Nordin M, Weiser S. Physical exercise and low back pain.  Scand J Med Sci Sports. 1996;  6 63-72
    CrossrefPubMedGoogle Scholar
  • 5 Friedmann B. Neuere Entwicklungen im Krafttraining. Muskuläre Anpassungsreaktionen bei verschiedenen Krafttrainingsmethoden.  Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin. 2007;  58(1) 12-18
    PubMedGoogle Scholar
  • 6 Gettman L R, Pollock M L. Circuit weight training: a critical review of its physiologi­cal benefits.  Physician Sportsmed. 1981;  9(1) 44-60
    PubMedGoogle Scholar
  • 7 Gettman L R, Ward P, Hagan R D. A com­parison of combined running and weight training with circuit weight training.  Med Sci Sports Exerc. 1982;  14(3) 229-234
    PubMedGoogle Scholar
  • 8 Goebel S, Stephan A, Freiwald J. Krafttraining bei chronischen lumbalen Rückenschmerzen. Ergebnisse einer Längsschnittstudie.  Deutsche Zeitschrift für Sport­medizin. 2005;  56(11) 388-392
    PubMedGoogle Scholar
  • 9 Gundewall B, Liljegvist B S, Hansson T. Primary Prevention of Back Symptoms and Absence from Work.  Spine. 1993;  18(5) 587-594
    CrossrefPubMedGoogle Scholar
  • 10 Hurley B F, Hagberg J M, Goldberg A P et al. Resistive Training can reduce coronary risk factors without altering VO2 max or percent body fat.  Med Sci Sports Exerc. 1988;  20(2) 150-154
    PubMedGoogle Scholar
  • 11 Iverson M D, Fossel A H, Katz J N. Enhancing Function in Older Adults with Chronic Low Back Pain: A Pilot Study of Endurance Training.  Arch Phys Med Rehabil. 2003;  84 1324-1331
    CrossrefPubMedGoogle Scholar
  • 12 Kell R, Asmundson G RG. A comparison of Two Forms of Periodized Exercise Rehabilitation Programs In the Management of Chronic Nonspecific Low-Back Pain.  Journal of Strength and Conditioning Research. 2009;  23(2) 513-523
    CrossrefPubMedGoogle Scholar
  • 13 Kellett K M, Kellett D A, Nordholm L A. Effects of an Exercise Program on sick leave due to Back Pain.  Physical Therapy. 1991;  71(4) 283-291
    PubMedGoogle Scholar
  • 14 Kuukkanen T, Mälkiä E. Muscular performance after 3 month progressive physical exercise program and 9 month follow-up in subjects with low back pain. A controlled study.  Scand J Med Sci Sports. 1996;  6 112-121
    CrossrefPubMedGoogle Scholar
  • 15 Kuukkanen T, Mälkiä E, Kautiainen H et al. Effectiveness of a home exercise program in low back pain: a randomized five-year follow-up study.  Physiotherapy Research International. 2007;  12(4) 213-224
    CrossrefPubMedGoogle Scholar
  • 16 Linton S J, Hellsing A L, Bergstrøm G. Exer­cise for workers with musculoskeletal pain: does enhancing compliance de­crease pain?.  J Occup Rehabil. 1996;  6 177-190
    CrossrefPubMedGoogle Scholar
  • 17 Lühmann D, Müller V E, Raspe H. Prävention von Rückenschmerzen. Expertise im Auftrag der Bertelsmannstiftung; 2004 (unveröffentlicht)
    PubMedGoogle Scholar
  • 18 Middelkoop van M, Rubinstein S M, Verhagen A P et al. Exercise therapy for chronic nonspecific low-back pain.  Best Practise & Research Clinical Rheumatology. 2010;  24 (2) 193-204
    PubMedGoogle Scholar
  • 19 Niesten-Dietrich U, Simon G, Blome G et al. Wirkungen eines Geh-, Lauf- und Krafttrainings auf Leistungsfähigkeit und Fettstoffwechselparameter.  Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin. 1994;  45(1) 18-30
    PubMedGoogle Scholar
  • 20 Ochs S, Froböse I, Trunz E et al. Einsatzmöglichkeiten und Perspektiven eines neuen Screeningsystems zur Objektivierung des Funktionszustandes der Rumpfmuskulatur (IPN-Back Check).  Gesundheitssport und Sporttherapie. 1998;  14 144-150
    PubMedGoogle Scholar
  • 21 Pfeifer K. Rückengesundheit. 1. Aufl. Köln: Deutscher Ärzte Verlag; 2007
    PubMedGoogle Scholar
  • 22 Pfingsten M. Bio-psycho-soziale Einflussfaktoren bei Rückenschmerzen und Kon­sequenzen für die Bewegungstherapie.  Bewegungstherapie und Gesundheitssport. 2005;  21 1-7
    PubMedGoogle Scholar
  • 23 Pfingsten M. Multimodal – was ist das überhaupt? Über neue Konzepte in der Behandlung des Rückenschmerzes.  Manuelle Medizin. 2005;  2 80-84
    PubMedGoogle Scholar
  • 24 Predel H G. Bluthochdruck und Sport.  Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin. 2007;  58(9) 328-333
    PubMedGoogle Scholar
  • 25 Trunz E. Die Auswirkungen einer sporttherapeutischen Geh- und Laufschulung für Patienten mit Wirbelsäulensyndromen auf die Maximalkraft der Rumpfbeuge- und Rumpfstreckmuskulatur sowie auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Diplomarbeit, Deutsche Sporthochschule Köln; 1988
    PubMedGoogle Scholar
  • 26 Smeets R JEM, Vlaeyen J WS, Hidding A et al. Chronic low back pain: Physical training, graded activity with problem solving training, or both? The one-year post-treatment results of randomized controlled trial.  Pain. 2008;  134 263-276
    CrossrefPubMedGoogle Scholar
  • 27 Vuori I M. Dose-response of physical activity and low back pain, osteoarthritis, and osteoporosis.  Med Sci Sports & Exercise. 2001;  33(6) S551-S586
    PubMedGoogle Scholar
  • 28 Waddel G. The back pain revolution. New York: Churchill Livingstone; 2004
    PubMedGoogle Scholar
  • 29 Wallace J P. Exercise in Hypertension. A Clin­ical Review.  Sports Med. 2003;  33(8) 585-598
    CrossrefPubMedGoogle Scholar
  • 30 Wilmore J H, Parr R B, Girandolo R N et al. Physiological alterations consequent to circuit weight training.  Med Sci Sports Exerc. 1978;  10(2) 79-84
    PubMedGoogle Scholar

Korrespondenzadresse

Dr. U. Niesten-Dietrich

ALCEDO GmbH

Scharnebecker Weg 23

D-21365 Adendorf / Lüneburg

Phone: 0 41 31 / 70 77 77

Fax: 0 41 31 / 6 84 49 25

Email: dr.fit@t-online.de

      >