Geringe Energieverfügbarkeit als Prädiktor für Leistung und medizinische Probleme

Wenn Sportler ihren Energiebedarf nicht ausreichend decken, kommt es zu einer relativen Energiedefizienz (RED). Die geringe Energieverfügbarkeit (Low Energy Availability/LEA) resultiert aus zu viel Training und/oder zu geringer Kalorienaufnahme. Dies wirkt sich nicht nur auf die Leistungsfähigkeit aus, sondern auch auf die Gesundheit. Stoffwechselstörungen, hormonelle Veränderungen oder eine erhöhte Knochenbrüchigkeit sind mögliche Folgen.

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Artikel online veröffentlicht:
11. August 2025