„Progressive Tendon Loading Exercises“ bei Tendinopathien

Zusammenfassung

Der Artikel gibt eine Übersicht über die Ursachen und die Risikofaktoren einer Tendopathie sowie die aktuellen Möglichkeiten von Physiotherapie und Training.

Publication History

Article published online:
01 July 2025

• Literatur

• 1 Amberger R. Triggerpunkttherapie. In: Amberger R. (Hrsg.) Integrative Manuelle Therapie. 3., aktualisierte Auflage. Stuttgart: Thieme; 2025
• 2 Baxter JR, Corrigan P, Hullfish TJ. et al. Exercise progression to incrementally load the Achilles tendon. Med Sci Sports Exerc 2021; 53 (1) 124-13
• 3 Buchanan CI, Marsh RL. Auswirkungen des Trainings auf die biomechanischen, biochemischen und strukturellen Eigenschaften von Sehnen. Comp Biochem Physiol A Mol Integr Physiol 2002; 133 (4) 1101-7
• 4 Cormier S. Return to Sport nach Achillessehnenruptur. Medbase, Sporttagung Winterthur. 2024 Im Internet:/ Accessed April 21, 2025 at: https://www.ksw.ch/fachabteilungen/orthopaedie-und-traumatologie/downloads/ (geschützt)
• 5 Diemer F, Sutor V. (Hrsg.) Praxis der medizinischen Trainingstherapie I. 4., unveränd. Aufl.. Stuttgart: Thieme Verlag; 2023
• 6 Duijn A, Overberg JA. Rehabilitation von Sportverletzungen: Sportreha-Fälle aus der evidenzbasierten Praxis. Stuttgart: Thieme; 2021
• 7 Gaehwiler R, Weisskopf L, Hirschmüller A. Konservative Therapie von Tendinopathien der Achillessehne. Hogrefe Praxis 2019; 108 (13) 851-858
• 8 Gasser M. Knieschmerzen bei Kindern und Jugendlichen. Institut für Bewegungsapparat und Schmerz Winterthur (ibsw). 2023 Im Internet Accessed January 31, 2024 at: https://ibsw.ch/news/knieschmerzen-bei-kindern-und-jugendlichen
• 9 Haas H, Steinmann Ch. Progression in den Methoden von „Low Load“ zu „High Load“. Sportphysio 2020; 08 (01) 16-28
• 10 Hartmann P. In der Statik liegt die Kraft – Isometrisches Training in Prävention und Rehabilitation. physiopraxis 2021; 19 (06) 42-45
• 11 Hasani F, Haines T, Munteanu SE. et al. LOAD-intensity and time-under-tension of exercises for men who have Achilles tendinopathy (the LOADIT trial): A randomised feasibility trial. BMC Sports Sci Med Rehabil 2012
• 12 Heinemeier KM, Kjaer M. In vivo investigation of tendon responses to mechanical loading. J Musculoskelet Neuronal Interact 2011; 11 (2) 115-23
• 13 Ishihara H, McNally DS, Urban JP, Hall AC. Effects of hydrostatic pressure on matrix synthesis in different regions of the intervertebral disk. J Appl Physiol 1996; 80 (3) 839-46
• 14 Kadlec D, Groeger D. Progressive Belastungssteigerung in der Rehabilitation. In: Kadlec D, Groeger D. (Hrsg.) Athletiktraining in der Physiotherapie. Stuttgart: Thieme; 2021
• 15 Kadlec D, Groeger D. (Hrsg.) Athletiktraining in der Physiotherapie. Stuttgart: Thieme; 2021
• 16 Kjaer M, Langberg H, Heinemeier K. et al. From mechanical loading to collagen synthesis, structural changes and function in human tendon. Scand J Med Sci Sports 2009; 19 (4) 500-10
• 17 Knobloch K, Schreibmueller L, Kraemer R. et al. Gender and eccentric training in Achilles mid-portion tendinopathy. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc 2010; 18 (5) 648-55
• 18 Leadbetter WB. Cell-matrix response in tendon injury. Clin Sports Med 1992; 11 (3) 53378
• 19 Lohrer H, Nauck T. Cross-cultural adaptation and validation of the VISA-A questionnaire for German-speaking Achilles tendinopathy patients. BMC Musculoskelet Disord 2009; 10:134. Erratum in: BMC Musculoskelet Disord 2010; 11: 37
• 20 Maffulli N, Via AG, Oliva F. Chronic achilles tendon disorders: Tendinopathy and chronic rupture. Clin Sports Med. 2015; Oct 34 (4) 607-24 Epub 2015 Jul 31
• 21 Malliaras P, Cook J, Purdam C, Rio E. Patellar tendinopathy: Clinical diagnosis, load management, and advice for challenging case presentations. J Orthop Sports Phys Ther 2015; 45 (11) 887-98
• 22 Mersmann F. Sehnen und Tendinopathien. PhysioBib Podcast Folge 76. Im Internet: Accessed April 21, 2025 at: https://podcasts.apple.com/de/podcast/76-dr-falk-mersmann-sehnen-und-tendinopathien/id1571806012?i=1000662861379
• 23 Miller BF, Hansen M, Olesen JL. et al. Tendon collagen synthesis at rest and after exercise in women. J Appl Physiol (1985) 2007; 102 (2) 541-6
• 24 Murphy MC, McCleary F, Hince D. et al. TENDINopathy Severity assessment-Achilles (TENDINS-A): Evaluation of reliability and validity in accordance with COSMIN recommendations. Br J Sports Med 2024; 58 (12) 665-673
• 25 Oranchuk DJ, Storey AG, Nelson AR, Cronin JB. Isometric training and long-term adaptations: Effects of muscle length, intensity, and intent: A systematic review. Scand J Med Sci Sports 2019; 29 (4) 484-503
• 26 Plaass C, Weisskopf L. Die Sehne. Berlin/Bosten: De Gruyter; 2017
• 27 Riley G. The pathogenesis of tendinopathy. A molecular perspective. Rheumatology (Oxford) 2004; 43 (2) 131-42
• 28 Rio E, Kidgell D, Moseley GL, Cook J. Elevated corticospinal excitability in patellar tendinopathy compared with other anterior knee pain or no pain. Scand J Med Sci Sports 2016; 26 (9) 1072-9
• 29 Rio E, Kidgell D, Moseley GL. et al. Tendon neuroplastic training: Changing the way we think about tendon rehabilitation: A narrative review. Br J Sports Med 2016; 50 (4) 209-15
• 30 Robinson JM, Cook JL, Purdam C. et al. ; Victorian Institute of Sport Tendon Study Group. VISA-A questionnaire: A valid and reliable index of the clinical severity of Achilles tendinopathy. Br J Sports Med 2001; 35 (5) 335-41
• 31 Silbernagel KG, Thomeé R, Eriksson BI, Karlsson J. Continued sports activity, using a pain-monitoring model, during rehabilitation in patients with Achilles tendinopathy: A randomized controlled study. Am J Sports Med 2007; 35 (6) 897-906
• 32 Silbernagel KG, Hanlon S, Sprague A. Current clinical concepts: Conservative management of achilles tendinopathy. J Athl Train 2020; 55 (5) 438-447
• 33 Skovgaard D, Kjaer A, Heinemeier KM. et al. Use of cis-[18 F]fluoro-proline for assessment of exercise-related collagen synthesis in musculoskeletal connective tissue. PLoS One 2011; 6 (2) e16678
• 34 Sprague AL, Couppé C, Pohlig RT. et al. Pain-guided activity modification during treatment for patellar tendinopathy: A feasibility and pilot randomized clinical trial. Pilot Feasibility Stud 2021; 7 (1) 58
• 35 Tedeschi R, Platano D, Donati D. et al. Functional approaches in tendinopathy rehabilitation: exploring the role of tendon neuroplastic training. Manuelle Medizin 2024;
• 36 Thomeé R. A comprehensive treatment approach for patellofemoral pain syndrome in young women. Phys Ther 1997; 77 (12) 1690-703
• 37 de Vries A, Zwerver J, Diercks R. et al. Effect of patellar strap and sports tape on pain in patellar tendinopathy: A randomized controlled trial. Scand J Med Sci Sports 2016; 26 (10) 1217-24
• 38 Weisskopf L. Sehnenpathologien. Vortrag beim 36. GOTS Sportmedizin Kongress Basel. 2021
• 39 Zimmermann F. Exzentrisches Training und neue Belastungsmodelle. In: Plaass C, Weisskopf L. (Hrsg.) Die Sehne. Die Sehne. Berlin/Boston: De Gruyter; 2017: 47-55
• 40 Zumstein F. Stosswellentherapie. In: van Duijn A, Overberg J. (Hrsg) Rehabilitation von Sportverletzungen. 1. Auflage. Stuttgart: Thieme; 2021