Apps zur Gewichtsreduktion: Qualität, Nutzen, Empfehlungen

Zusammenfassung

Digitalisierung spielt zunehmend auch in der Prävention und Therapie von Adipositas eine Rolle. Vor allem nutzen Betroffene mobile Applikationen (Apps), die sich mit den Elementen Ernährung, Bewegung und Verhalten beschäftigen und unterschiedliche Funktionen wie Selbstbeobachtung, Zielsetzung, Feedback und Edukation aufweisen. Generell ist zwischen Lifestyle-Apps, Digitalen Gesundheitsanwendungen (DiGAs) und digitalen Präventions- und Gesundheitsförderungsangeboten zu unterscheiden. Die Studienlage bezüglich der Wirksamkeit von digitalen Interventionen auf das Körpergewicht ist sowohl limitiert als auch heterogen. Zudem fehlt es vor allem an Langzeitdaten. Für DiGAs sowie im Rahmen von systematischen Übersichtsarbeiten und Meta-Analysen konnte gezeigt werden, dass App-basierte Interventionen einen moderaten Gewichtsreduktionseffekt aufweisen, der vergleichbar mit dem Effekt von „face-to-face“-Interventionen ist. Zugleich deutet die Datenlage darauf hin, dass vor allem eine Kombination aus digitalen Interventionen und persönlicher Verhaltensintervention vielversprechend ist. Die detaillierte Untersuchung der Effektivität, aber auch der Vor- und Nachteile von GesundheitsApps sowie deren zielgruppenspezifischer Einsatz ist aktueller Forschungsgegenstand.

Abstract

The importance of digitalization for the prevention and treatment of obesity increases. People with obesity especially uses mobile applications (apps), which include the items nutrition, physical activity and behaviour and perform several functions like self-monitoring, goal setting, feedback, or education. In general, there is a difference between lifestyle apps, digital health applications (DiHAs), and digital offers for prevention and health promotion. Studies regarding the efficacy of digital interventions on body weight are limited and heterogeneous. In addition, long-term data are missing. For DiHAs as well as in the framework of systematic reviews and meta-analyses it has been shown, that app-based interventions result in a moderate weight loss effect which is similar to the effect of face-to-face interventions. However, data show, that especially the combination of digital interventions with human-based behavioural intervention is promising. Detailed investigation of the efficacy, but also the advantages and disadvantages of health apps as well as the target-group specific use is current research topic.

Schlüsselwörter

Körpergewicht - Lebensstil - Kalorien - Digitale Gesundheitsanwendungen

Keywords

Body weight - lifestyle - calories - digital health applications

Publication History

Article published online:
11 March 2024

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