Bewegungsförderung durch Bewegungscoaches in der Adipositas-Selbsthilfe – eine Pilotstudie

Zusammenfassung

Die Rolle der körperlichen Aktivität in der Prävention und vor allem in der Therapie der Adipositas ist heutzutage unbestritten. Allerdings sind die Möglichkeiten auf vielen Ebenen begrenzt: u.a. aufgrund persönlicher Barrieren und Hindernisse, wie Schamgefühl, erfahrene Stigmatisierung, aber auch aufgrund mangelnder adäquater Angebote. Eine niederschwellige Möglichkeit stellt die Qualifizierung von Selbsthilfegruppen (SHG)-Leitungen zu Bewegungscoaches dar, um durch aktive Pausen und Übungen im Rahmen der Selbsthilfegruppen Teilnehmende zu mehr Bewegung zu motivieren. Zu diesem Zweck wurden in dieser Pilotuntersuchung 14 SHG-Leitungen qualifiziert und die Machbarkeit und Umsetzung im mixed-methods Design geprüft. Auf Basis von 11 Fragebögen von 13 Teilnehmenden zeigte sich, dass die Inhalte insgesamt sehr positiv aufgenommen wurden, vor allem die bewegungspraktischen Einheiten. Kombiniert mit dem Lerneffekt, dass auch kleine Bewegungseinheiten förderlich für die Gesundheit sind, setzten anschließend 73% durchschnittlich 1,4±0,5 Bewegungseinheiten mit 12,9±7,3 SHG-Teilnehmenden während der Gruppentreffen um. 7 von 11 beschrieben eine insgesamt positive Resonanz ihrer Gruppen trotz früherer Negativ-Erfahrungen. Eine SHG-Leitung beurteilte die Durchführung als negativ, 4 machten keine Angabe. Unter Berücksichtigung des Pilotcharakters zeigt sich hier ein erfolgreicher niederschwelliger Ansatz der Bewegungsförderung; inwiefern tatsächlich klinisch relevante Effekte bei SHG-Teilnehmenden nachgewiesen werden können, muss in weiteren randomisiert-kontrollierten Studien nun geprüft werden.

Summary

The role of physical activity in the prevention and especially therapy of obesity is undisputed nowadays. However, the possibilities are limited on many levels, on the one hand due to personal barriers, such as feelings of shame, experienced weight stigmatization, on the other hand due to a lack of adequate offers. A low-threshold possibility is the qualification of self-help group (SHG) leaders as movement coaches, in order to motivate participants to exercise more through active breaks and exercises within the self-help groups. For this purpose, 14 self-help group leaders were qualified in this pilot study and the feasibility and implementation were tested in a mixed-methods design. On the basis of 12 questionnaires from 14 participants, it was found that the content was very positively received overall, especially the practical exercise units. Combined with the learning effect that even small physical activity sessions are beneficial for health, 73% subsequently implemented an average of 1.4±0.5 physical activity sessions with 12.9±7.3 SHG participants during the group meetings. 7 of 11 described an overall positive response from their groups despite previous negative experiences. One SHG leader rated the implementation as negative, 4 did not give any information. Considering the pilot character, this shows a successful low-threshold approach to physical activity promotion; the extent to which clinically relevant effects can actually be proven among SHG participants must now be examined in further randomized controlled studies.

Schlüsselwörter

Körperliche Aktivität - Adipositas - Selbsthilfegruppe - Bewegungscoach

Key words

physical activity - obesity - self-help group - movement coach

Publication History

Article published online:
04 December 2023

• Literatur

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