Was hat der Darm mit Übergewicht und Diabetes zu tun?

ZUSAMMENFASSUNG

Eine gestörte Mikrobiota kann – neben Fehlernährung und Bewegungsmangel – zur Entstehung von Übergewicht und dessen Folgeerkrankungen beitragen. Ballaststoffe wie Betaglucan stabilisieren die Mikrobiota, unterstützen über die erhöhte Sättigung eine Gewichtsabnahme und vermindern hungerauslösende Blutzuckerschwankungen. Für den Menschen unverdauliche Ballaststoffe werden von Darmbakterien zu kurzkettigen Fettsäuren abgebaut, die u. a. die intestinale Darmbarriere verbessern. Ist die Schutzfunktion der Darmschleimhaut gestört, fördert dies die Entwicklung von Adipositas, nichtalkoholischer Fettleber und Typ-2-Diabetes. Die kurzkettigen Fettsäuren beeinflussen zudem Cholesterinspiegel und Blutglukosestoffwechsel positiv.

• Literatur

• 1 Mensink GBM. et al Übergewicht und Adipositas in Deutschland–Ergebnisse der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1). Bundesgesundheitsbl 2013; 56: 786-794
• 2 Heidemann C. et al Prävalenz und zeitliche Entwicklung des bekannten Diabetes mellitus–Ergebnisse der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1). Bundesgesundheitsbl 2013; 56: 668-677
• 3 NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC). Worldwide trends in body-mass index, underweight, overweight, and obesity from 1975 to 2016: a pooled analysis of 2416 populationbased measurement studies in 128.9 million children, adolescents, and adults. Lancet. 2017 390 2627-2642
• 4 Damms-Machado A. et al Gut permeability is related to body weight, fatty liver disease, and insulin resistance in obese individuals undergoing weight reduction. Am J Clin Nutr 2017; 105: 127-135
• 5 Kühn J-P. et al Prevalence of Fatty Liver Disease and Hepatic Iron Overload in a Northeastern German Population by Using Quantitative MR imaging. Radiology 2017; 284: 706-716
• 6 Peng L. et al Butyrate Enhances the Intestinal Barrier by Facilitating Tight Junction Assembly via Activation of AMP-Activated Protein Kinase in Caco-2 Cell Monolayers. J Nutr 2009; 139: 1619-1625
• 7 Chambers ES. et al Effects of targeted delivery of propionate to the human colon on appetite regulation, body weight maintenance and adiposity in overweight adults. Gut 2015; 64: 1744-1754
• 8 Lin HV. et al Butyrate and Propionate Protect against Diet-Induced Obesity and Regulate Gut Hormones via Free Fatty Acid Receptor 3-Independent Mechanisms. PLoS ONE 2012; 07: e35240
• 9 Zhao L. et al Gut bacteria selectively promoted by dietary fibers alleviate type 2 diabetes. Science 2018; 359: 1151-1156
• 10 El Khoury D. et al Beta Glucan: Health Benefits in Obesity and Metabolic Syndrome. J Nutr Metab 2012; 2012: 851362
• 11 Bays H. et al Reduced viscosity Barley β-Glucan versus placebo: a randomized controlled trial of the effects on insulin sensitivity for individuals at risk for diabetes mellitus. Nutr Metabol 2011; 08: 58
• 12 Jang C. et al The Small Intestine Converts Dietary Fructose into Glucose and Organic Acids. Cell Metabolism 2018; 27: 351-361
• 13 Woodhouse C A. et al Review article: the gut microbiome as a therapeutic target in the pathogenesis and treatment of chronic liver disease. Aliment Pharmacol Ther 2018; 47: 192-202
• 14 Zou J. et al Fiber-Mediated Nourishment of Gut Microbiota Protects against Diet-Induced Obesity by Restoring IL-22-Mediated Colonic Health. Cell Host Microbe 2018; 23: 41-53