Research

„FIFA 11 + Kids“ reduziert Verletzungsrisiko um die Hälfte

Fußball birgt ein erhebliches Verletzungsrisiko, welches mit steigender Intensität und größerem Trainings- und Wettkampfvolumen zunimmt. In den letzten Jahren hat sich das Präventionsprogramm „FIFA 11 + “ als wirksam erwiesen, um das Auftreten und die Schwere von Fußballverletzungen im Jugend- und Erwachsenenbereich zu verringern. Neben dem Hauptziel, Verletzungen zu reduzieren, verbessert „FIFA 11 + “ auch bestimmte Leistungsaspekte wie die isokinetische Kraft, Sprintfähigkeiten, Beweglichkeit, Beinkraft, Gleichgewicht und Stabilität sowie sportartspezifische Fähigkeiten. Nur sehr wenige Forschungen haben sich aber auf Fußballspieler unter 14 Jahren konzentriert, obwohl Verletzungen bei heranwachsenden Spielern besondere Aufmerksamkeit erfordern. Vor kurzem wurde deshalb „FIFA 11 + Kids“ entwickelt: sieben Übungen, welche die Fußballkinder vor jedem Training in vorgegebener Reihenfolge durchführen sollten (siehe Link). Pro Übung gibt es fünf verschiedene Levels (Progression). Die Kinder trainieren damit Koordination, Gleichgewicht, Kraft im Rumpf und in den Beinen und optimieren ihre Falltechnik. Ausweichbewegungen müssen Trainer jedoch unbedingt korrigieren.

In der vorliegenden Studie werteten die Forscher die Daten einer im Jahr 2018 publizierten Untersuchung erneut aus, um die Effekte von „11 + Kids“ hinsichtlich der Verringerung schwerer Verletzungen noch einmal genauer in den Blick zu nehmen. Bei der Erststudie [1] ersetzte die Interventionsgruppe zweimal pro Woche das übliche Warm-up durch „11 + Kids“, während die Kontrollgruppe ihr normales Trainingsprogramm absolvierte. Im Untersuchungszeitraum (Saison 2014/15) waren an der Studie 4360 Kinder in 273 Mannschaften (unter 9-, unter 11- und unter 13-jährige Jungen und Mädchen aus 176 Vereinen in der Schweiz, Deutschland, der Tschechischen Republik und den Niederlanden) beteiligt. Am Ende konnten die Daten von 2066 Kindern aus 128 Mannschaften (Interventionsgruppe) mit denen von 1829 Kindern aus 115 Mannschaften (Kontrollgruppe) verglichen werden [1]. Die Wissenschaftler berücksichtigten in der Analyse nur schwere Verletzungen (Abwesenheit vom Training/Spiel ≥ 28 Tage).

In beiden Gruppen waren Frakturen die häufigsten Verletzungen, gefolgt von Gelenk-, Band- und Muskelverletzungen der unteren Extremität. Durch den Einsatz von „FIFA 11 + Kids“ konnte die Verletzungsrate in der Interventionsgruppe halbiert werden, im Spiel um 59 % und im Training um 58 %. Die Inzidenz von schweren Verletzungen pro 1000 Fußballspielstunden betrug 0,33 in der Kontroll- und 0,15 in der Interventionsgruppe. Spiel- und Trainingsverletzungen verringerten sich signifikant. Knochenverletzungen wie z. B. Morbus Osgood-Schlatter oder Apophysitis calcanei (M. Sever) reduzierten sich um 66 %, Frakturen um 49 % und Verstauchungen und Bandverletzungen um 37 %. Schwere Verletzungen an Knie (82 %), Hüfte/Gesäß (81 %), Fuß/Zehen (80 %) und Sprunggelenk (65 %) verringerten sich ebenfalls stark. „FIFA 11 + Kids“ hatte zudem einen Einfluss auf verschiedene Verletzungsmechanismen: Schwere Kontaktverletzungen verringerten sich um 45 %, Verletzungen ohne Gegnerkontakt um 53 % und Überlastungs- und wachstumsbedingte Beschwerden am stärksten um 74 %.

FAZIT

„FIFA 11 + Kids“ hat eine große präventive Wirkung, und Fußballvereine müssen dafür lediglich 15 bis 20 Minuten pro Trainingseinheit investieren. Die vorliegenden Ergebnisse sollen Trainer motivieren, wirksame Programme zur Verletzungsprävention wie „FIFA 11 + Kids“ im Kinderfußball umzusetzen.

AUF EINEN BLICK

Design: Sekundäre Analyse

Teilnehmer: Fußballvereine aus Deutschland, der Tschechischen Republik, den Niederlanden und der Schweiz

Parameter: Schwere Verletzungen mit Abwesenheit vom Training und Spiel ≥ 28 Tage

Resultate: „FIFA 11 + Kids“ reduziert schwerwiegende Verletzungen im Kinderfußball um mehr als die Hälfte.

LINKS

Unter folgendem Link finden Sie weitere Informationen zum Programm „FIFA 11 + Kids“: http://bit.ly/FIFA11plusKids

Katrin Veit

Beaudouin F, Rössler R, Aus der Fünten K et al. Effects of the „11 + Kids” injury prevention programme on severe injuries in children’s football: A secondary analysis of data from a multicenter cluster-randomised controlled trial. Br J Sports Med 2019; 53: 1418–1423

Rössler R, Junge A, Bizzini M et al. A multinational cluster randomised controlled trial to assess the efficacy of „11 + Kids”: A warm-up programme to prevent injuries in children’s football. Sports Med 2018; 48: 1493–1504

Publication History

Article published online:
08 May 2020