Einen der wichtigsten Trainingsinhalte von Fußballspielern stellt die Verbesserung
der Sprintbeschleunigung dar. Die meisten Übungsprogramme konzentrieren sich dabei
allerdings stärker auf die konzentrische als auf die exzentrische Kraftentwicklung.
Spanische Wissenschaftler untersuchten nun, inwiefern sich ein auf dem Trägheitsprinzip
basierendes Krafttraining auf beide Parameter, deren Verhältnis zueinander sowie die
Sprintleistung auswirkt.
