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physiopraxis 2020; 18(01): 38-39
DOI: 10.1055/a-1028-3691
DOI: 10.1055/a-1028-3691
Therapie
Übung des Monats – Die Clamshell
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Publikationsverlauf
Publikationsdatum:
20. Dezember 2019 (online)
Die Hüftgelenkabduktoren und -außenrotatoren sind wichtige Muskeln, um Becken und Beinachse zu kontrollieren. Isolierte Übungen für diese Muskelgruppen wie die hier vorgestellte Clamshell (engl.: Muschelschale) sind daher für Therapie und Training sehr relevant.