Übung des Monats – Der Handwalk

Hacker Volker; Natascha Bauer; Matthias Keller

doi:10.1055/a-1010-0224

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physiopraxis 2019; 17(11/12): 40-41
DOI: 10.1055/a-1010-0224

Therapie

Übung des Monats – Der Handwalk

Hacker Volker∗

,

Natascha Bauer∗

,

Matthias Keller∗

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Publication Date:
26 November 2019 (online)

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Der Handwalk (engl.: Inchworm) zählt zu den sogenannten Movement Preps. Durch die Komplexität seines Anforderungsprofils kann man ihn dem Warm-up, dem Beweglichkeitstraining sowie den aktivierenden Übungen zuordnen.