Eine Vielzahl verschiedener Strategien zur Kombination der richtigen Diät mit Sporttraining
für eine optimale sportliche Leistung ist veröffentlicht. Das Auffüllen der Kohlenhydratspeicher
während ausdauerndem Training erwies sich bisher als effizienteste Methode, die Leistung
über lange Zeit aufrechtzuerhalten. Shaw et al. untersuchten den Effekt einer ketogenen
Diät auf die Ausdauerkapazität, Substratnutzung und Trainingseffizienz.
