Sportphysio 2019; 07(01): 16-21
DOI: 10.1055/a-0818-3129
Focus
Vertiefung
© Georg Thieme Verlag KG Stuttgart · New York

Gleichgewichtstraining: Transfer auf untrainierte Aufgaben?

Andreas Kramer
,
Louis-Solal Giboin
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Publication Date:
01 February 2019 (online)

Zusammenfassung

Ist Gleichgewicht eine Fähigkeit oder Fertigkeit? Was muss ich trainieren, damit ich für kritische Situationen gewappnet bin? Die Autoren entzaubern den Mythos Gleichgewichtstraining und geben wertvolle Hinweise, wie ein wirkungsvolles Training zur Vermeidung von Stürzen und Verletzungen gestaltet werden muss.