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Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift 2019; 14(01): 19
DOI: 10.1055/a-0761-5278
Praxis
Patienteninformation
© Karl F. Haug Verlag in Georg Thieme Verlag KG

Die Gedanken zur Ruhe bringen

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Publication Date:
13 March 2019 (online)

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Summary

Summary: Es gibt verschiedene Hilfestellungen, wenn zu viele Gedanken das Einschlafen verhindern. Eine Möglichkeit ist der Gedankenstopp und ein anschließendes Ruhebild, welches man sich vor dem inneren Auge vorstellt und dabei möglichst alle Sinne aktiviert.

Keywords

Patienteninformation - Einschlafen - Gedankenstopp - inneres Ruhebild - Sinne - zur Ruhe kommen