Sportphysio 2018; 06(03): 128-132
DOI: 10.1055/a-0583-8068
Sportphysio-Tag
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Gleichgewichtstraining zur Verletzungsprävention und Leistungssteigerung

Martin Keller
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Publication Date:
06 July 2018 (online)

Zusammenfassung

Gleichgewicht ist eine essenzielle koordinative Fähigkeit. Es hilft, Verletzungen zu vermeiden, und sollte daher gezielt trainiert werden. Dabei stellt sich die Frage, ob der Effekt bestimmter Übungen auf andere Situationen übertragbar ist und ob sich mit einer guten Übungsauswahl auch andere Leistungsparameter von Athleten steigern lassen.