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Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift 2018; 13(02): 31
DOI: 10.1055/a-0538-8001
Praxis
Patienteninformation
© Karl F. Haug Verlag in Georg Thieme Verlag KG

Mit Achtsamkeit in den Tag starten


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Publication History

Publication Date:
04 April 2018 (online)

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Summary

Der Morgen ist oft ein Rennen gegen die Zeit. Es bleibt kaum Zeit für positive Gedanken. Atemübungen, Innehalten, Bewegung an der frischen Luft und Ruhepole am Morgen können Abhilfe schaffen.

Keywords

Patienteninformation - Achtsamkeit - Innehalten - Morgen - Zufriedenheitsmomente - frische Luft - Atemübungen