Tee trinken und Blutdruck senken?

Eine Tasse Tee schmeckt nicht nur gut, sondern kann auch helfen, den Blutdruck zu senken. Symbolbild; Quelle: © Maren Winter/stock.adobe.com.

Tee ist besonders zur kalten Jahreszeit ein beliebtes Getränk, das auch gesundheitliche Vorteile mit sich bringen kann. In einer Metaanalyse wurden nun die Auswirkungen von Teekonsum auf Bluthochdruck untersucht. Dazu wurden Studien ausgewählt, die die Effekte von schwarzem und grünem Tee auf Personen mit erhöhtem Blutdruck untersuchten. Die Auswertung von 5 Studien mit 408 Personen zeigte: Regelmäßiger Genuss von Tee kann den Blutdruck senken. Wurde der Tee über einen längeren Zeitraum konsumiert (≥ 3 Monate), so verstärkte sich dieser Effekt. Auch die Teesorte spielt eine Rolle: Die hypotensive Wirkung von grünem Tee ist ausgeprägter als die von schwarzem Tee. [sil]

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Article published online:
16 December 2020